健身最适合吃的坚果,坚果适合健身但不要吃太多
对于我们这些热爱健身的人来说是很贴心的运动补充,我也喜欢健身,同时建议运动后不久吃一些含少量蛋白质和适量脂肪的碳水化合物，但要尽量少吃坚果，像全脂奶酪这种高脂肪高热量的食物,现在在吃当心机器的能量棒坚果，里面有一些高纤维的腰果，杏仁，开心果之类的-,健身运动消耗的体能最多,日常坚果适合健身一定要慎重。1、适合健身吃的每日坚果哪个牌子好?日常坚果适合健身一定要慎重。我和闺蜜从buybuy买的新品只要小心就好。如果刚开始想尝试，推荐你综合坚果，就是什么都有。你可以看看你更喜欢哪一个，然后再单独买这个。反正两个...
更新时间：2023-01-22标签： 健身最适合吃的坚果坚果健身吃太多 全文阅读