健身充血会变胖,健身运动不会导致你变胖或变瘦
这是健身的终极追求,但是健身之后，因为体内血糖的大量消耗，人经常会有饥饿感,从这个角度来说健身以后长胖是非常正常的，是每个学长健身的梦想,方法不当可能会疼，但不是会变胖,一般来说，当身体能量消耗大于摄入时，就会会变瘦，反之，就会变胖,健身本身并不会导致你变胖或变瘦。1、健身会让人变胖么No，健身是瘦身减脂，让你的线条更好看，肌肉更紧致。方法不当可能会疼，但不是会变胖。唯一的答案是你健身控制不住自己的食欲，吃得比平时多很多。减肥的第一步是闭上你的嘴。或者从饮食控制入手，不吃大鱼大肉，少吃高热量食物，控制每餐...
更新时间：2023-03-05标签： 健身充血会变胖健身会变变胖变瘦充血 全文阅读