阿诺的健身房,健身房不好奇什么都不要去!
身高184cm，体重70kg，身体质量指数20,激素类药物都是专业健美运动员服用的{非常贵，对人体有害,如果肉肉的新手{不算太胖，一般}坚持用蛋白粉或者激素类药物锻炼1个月，你的效果几乎是别人的两倍,根据你目前的身体状况，应该以提高身体素质，增加体力和训练为主,刚到健身房，不用太好奇，这里练，那里练。1、健身房里的那些肌肉男吃的是什么?喝蛋白粉，有些叫增肌蛋白粉，其他都不含激素。按照你说的，到底是白还是不白？如果是白色的，说明蛋白粉没有副作用，可以提供肌肉生长所需的营养{蛋白粉避免食用脂肪摄入}。它既有效...
更新时间：2023-01-24标签： 阿诺的健身房健身房阿诺好奇 全文阅读