健身房里加重的器械,无氧运动可在健身房做俯卧撑和哑铃
无氧运动主要是对肌肉的短时高强度运动，比如俯卧撑，或者根据规定可以做一些哑铃或者其他的无氧运动健身房动作,单功能器械，常见的划船机、健身车、走步机、跑步机、美腰机等,扩展资料:健身器材往往分为训练功能,另外，深蹲架，健身训练器,至于去健身房doing器械隔天更好。{0}1、健身房需要哪些器械10几十个哑铃凳、健康蹼跑步机、平板杠铃、斜杠铃、斜杠铃、蝴蝶夹、史密斯框架坐式下拉器、坐式推胸器、坐式划船机、坐式二头肌训练器、抬腿器、踢腿器、弯腿器、三头肌下拉训练器、扭腰器、三角肌训练器。。。。。。。很多，但没必...
更新时间：2023-02-05标签： 健身房里加重的器械健身房俯卧撑无氧哑铃器械 全文阅读