这个时候吃一些有营养的食物,一方面可以补充体力,另一方面可以让肌肉快速生长,这个时候吃一些有营养的食物,一方面可以补充体力,另一方面可以让肌肉快速生长,使健身的效果更好,所以减肥期间建议不要吃葡萄干等含糖量高的食物,以免影响减肥效果,减肥期间,不要吃葡萄干,因为葡萄干热量高。1、晚上健身后可以吃葡萄干?健身之后身体消耗了大量的脂肪和糖分,流出了大量的汗水。这个时候吃一些有营养的食物,一方面可以补充体力,另一方面可以让肌肉快速生长。如果你吃了一些垃圾食品,那么健身就达不到效果,可能会适得其反。2、健身减肥时...
更新时间:2023-03-08标签: 健身可以吃葡萄葡萄干甜食健身减肥葡萄 全文阅读