健身仰卧起坐,健身device仰卧起坐注:注意事项
很多人做仰卧起坐的时候只起身，摔倒的时候却忘了控制,曾经，美国海军也使用仰卧起坐作为体能测试，但在那之后，许多学者呼吁取消仰卧起坐的测试，因为仰卧起坐已经成为海军腰背部受伤的主要原因,很多人做完仰卧起坐后，大腿前侧比腹肌更酸更累，所以现在很多健身的人都抛弃了仰卧起坐,用健身device仰卧起坐注:1。{0}1、用健身器做仰卧起坐要注意什么用健身device仰卧起坐注:1。使用仰卧起坐板时，它不是直接固定在地面上的，所以使用时必须平放。确保四只脚都有着落点，以防翻车。2.仰卧起坐最好是板子最高点离地50cm...
更新时间：2023-02-13标签： 健身仰卧起坐仰卧起坐健身device事项 全文阅读