多少岁健身?L肌肉,不是专业健美还是需要达到高肌肉的效果
不是专业的健美，还是需要达到高肌肉的效果，所以除了三餐不需要摄入太多的营养,14岁身体还在发育阶段，在健身室锻炼的效果就是影响生长,同样的营养摄入，因为消耗多肌肉生长，影响身高发育,40岁以后，肌肉每年会减少0.5%~2%，40岁以后，肌肉每年会减少20%,50岁健身practice肌肉是可以的，但是要看身体本身有没有其他疾病。1、健身5O岁开始健身练肌肉可以吗?50岁健身practice肌肉是可以的，但是要看身体本身有没有其他疾病。比如心脏、肾脏有器质性疾病就不合适。对于肌肉，确实会随着年龄的增长而变质...
更新时间：2023-02-04标签： 多少岁健身?L肌肉肌肉健美健身专业 全文阅读