乳清蛋白粉对健身,乳清蛋白最佳取粉方式:牛奶或其他饮料代替
不是这样的健身每个人都需要吃饭蛋白粉,乳清蛋白最佳取粉方式:乳清蛋白每10克取50毫升水，可以用牛奶或自己喜欢的饮料代替,乳清蛋白最佳取粉方式:乳清蛋白每10克取50毫升水，可以用牛奶或自己喜欢的饮料代替,蛋白面粉不是健身期间的必需品，-3/面粉量充足的人不会吃蛋白面粉。1、乳清蛋白粉在健身前吃可以吗?建议在健身之后食用，更有利于吸收。乳清蛋白最佳取粉方式:乳清蛋白每10克取50毫升水，可以用牛奶或自己喜欢的饮料代替。建议每天服用一至三次，可根据医生或营养师的建议服用。可以在运动后30-40分钟内饮用，每...
更新时间：2023-01-26标签： 乳清蛋白粉对健身乳清蛋白粉对取粉健身 全文阅读