健身喝什么牌子牛奶好,健身后半小时牛奶有利于蛋白质吸收
他们需要足够的脂肪，所以你可以喝健身后半小时牛奶，有利于蛋白质的吸收,牛奶是优质脂肪，质量最好,你应该喝全脂牛奶，这是给增肌的人喝的,但是，作为健身喝，运动后肌肉需要更多的蛋白质生长，以增加肌肉尺寸，所以我建议你多喝脱脂的牛奶和全脱脂奶牛奶，毕竟,你好，健身，你应该喝全脂牛奶，这是给增肌的人喝的。1、健身一般喝什么牛奶好点?你好，健身，你应该喝全脂牛奶，这是给增肌的人喝的。他们需要足够的脂肪，所以你可以在后半小时喝健身-1/，有利于蛋白质吸收。另外建议多补充高蛋白牛奶，比较适合运动后食用。不要以为只要健身...
更新时间：2023-02-02标签： 健身喝什么牌子牛奶好健身牛奶后半蛋白质吸收 全文阅读