女生健身小腿会变粗吗,腿粗不用减肥也能练出肌肉
先天性肌型(这个没练过也粗，练过有纹路)2,腿粗的主要原因有以下几点:1,而且女性想要练出大块肌肉是很难的，除非你雄激素分泌过多长期剧烈大负荷运动每天摄入大量蛋白质，所以你不用担心腿会变粗,如果去健身room，一定是想健身或者减脂,健身运动只会让腿越来越好。1、去健身房跑步腿会变粗吗?腿粗的主要原因有以下几点:1。先天性肌型(这个没练过也粗，练过有纹路)2。无氧运动，爆发力训练，大强度器械练习(如负重深蹲)3。热身和放松不充分(怕形成“死肌”)，但一般在跑步机上速度也不多。基本上跑完步，我就走回更衣室，去...
更新时间：2023-01-25标签： 女生健身小腿会变粗吗会变练出小腿健身女生 全文阅读