健身伤肾,晨光|潮流解码:健身运动不是吃补品
如果蛋白质摄入过多，尿素产生过多，超过了肾脏的容量，就会增加肾脏的负担，对肾脏造成不良影响,对身体的伤害可能就在这里，要量力而行,正好，在我的经验里，跑步是万能的健身法(全身都可以锻炼)，傻瓜健身法(不需要技巧)，最好的健身法(四肢和内脏都锻炼)和最方便的,并不是说我健身要吃补品。1、健身喝氮泵伤肾吗?氮泵可以增加血液流速，改善肌肉充血，更快恢复肌肉疲劳，增加更多的团体训练。乳清蛋白粉可以在训练后服用，帮助缓解训练后肌肉疲劳，补充蛋白质，帮助肌肉修复和生长。所有的补品都需要大量的饮水和必要量的训练才能代谢...
更新时间：2023-04-11标签： 健身伤肾健身解码补品晨光潮流 全文阅读