健身吃什么蛋白质好,每天一个鸡蛋也不行!营养均衡!
而且蛋白质含量高的食物很多，如肉类或海鲜、牛奶、鸡蛋、大豆、豆制品等，都富含蛋白质,这个因人而异，你爱怎么吃就怎么吃,当然，每天吃鸡蛋也是好的,健身吃什么补蛋白质2020-01-04黑龙江鹤岗市人民医院普通内科高斌主任医师前去咨询,食物搭配蛋白质多吃:动物蛋白1。1、健身补充蛋白质吃什么好鸡蛋、鸡肉、牛肉、牛奶都可以。我觉得鸡蛋最好吃，最方便。这个因人而异，你爱怎么吃就怎么吃。一般刚出生的母鸡最有营养，这个可以生吃。但是不建议吃市场上买的生鸡蛋。鸡蛋可以放在水里煮，放在锅里吃。如果它们有点熟，你应该自己称...
更新时间：2023-01-23标签： 健身吃什么蛋白质好健身鸡蛋均衡蛋白质营养 全文阅读