普通蛋白粉健身可以吗,健身要喝蛋白粉吗?答案出炉
只需要考虑一个问题，健身你一定要喝吗蛋白粉,哪些人健身肌肉训练需要吃饭蛋白粉,如果健身人们练肌肉只是为了健身、增肥、保持好身材健身人们不需要吃蛋白粉，因为每天的饮食足以为肌肉提供足够的蛋白质,所以他们可以在运动后半小时吃蛋白粉防止谁健身不需要吃蛋白粉进行肌肉训练。1、蛋白粉真的对健身有用吗当然有用。蛋白说白了，粉的本质就是补蛋白质。而且体内长肌肉需要蛋白素质。你可以理解这个逻辑关系。只需要考虑一个问题，健身你一定要喝吗蛋白粉？其实喝不喝蛋白粉取决于你每天的摄入量。如果你能在饮食中摄入足够的蛋白，那就完全不...
更新时间：2023-02-14标签： 普通蛋白粉健身可以吗健身蛋白出炉答案 全文阅读