健身好的食物,健身饮食须注意什么?
2.牛肝——它是最有营养的食物之一,3.木瓜——是一种很好的健美水果,可以吃富含碳水化合物的食物，如燕麦片、粗粮面包、红薯等,健身后，建议1小时内食用,健身减肥或增肌时应遵循高蛋白低热量的饮食,建议不要空腹吃健身，健身,即使是健身以增强体质为目的的活动，也要注意饮食。1、健身食物有哪些?健身饮食有哪些注意事项?健身减肥或增肌时应遵循高蛋白低热量的饮食。即使是健身以增强体质为目的的活动，也要注意饮食。建议不要空腹吃健身，健身。可以吃富含碳水化合物的食物，如燕麦片、粗粮面包、红薯等。在前2小时内防止运动时的饥...
更新时间：2023-01-23标签： 健身好的食物健身饮食 全文阅读