运动健身营养,运动后要补水沙拉可加入丘比特沙拉酱
跑步后人体流失大量水分，所以第一步一定要慢慢补水,在沙拉中加入适量的丘比特沙拉酱，还可以补充脂类，改善沙拉的口感，让自己对运动后的食物感到满意,维生素是维持人体各种机能所必需的多种微量元素，是健康人体不可缺少的营养element,运动吃完一份含有蛋白质和蔬菜的沙拉，补充体力和营养都是不错的选择。{0}1、跑步健身后如何补充营养?跑步后人体流失大量水分，所以第一步一定要慢慢补水。另外，在饮食上，也要适当进补。运动吃完一份含有蛋白质和蔬菜的沙拉，补充体力和营养都是不错的选择。在沙拉中加入适量的丘比特沙拉酱，还...
更新时间：2023-04-15标签： 运动健身营养沙拉后要丘比特运动补水 全文阅读