空腹健身好吗,空腹运动危险又有害
2.在体内血糖较低的情况下，如果还坚持运动，身体会利用大量脂肪供能，进而产生大量脂肪代谢产物——酮体，可能会使人“中毒”人们不赞同空腹运动，认为空腹运动时胃肠道不需要多少血液，胃肠道和四肢不会因为血液竞争而产生矛盾,健身最好选择上午，适当吃点碳水化合物补充运动能量,其实空腹运动更危险,morning空腹运动对身体不好,对身体不好,空腹运动,空腹运动对身体不好。1、早上空腹健身好吗morning空腹运动对身体不好。人体能量的来源主要是饮食中的碳水化合物。经过一夜的休息，体内的能量消耗的差不多了，体内的血糖浓...
更新时间：2023-02-19标签： 空腹健身好吗空腹健身有害危险运动 全文阅读