步行速度一般是多少健身,健康人行走量是每天至少4000步的
健康人的“行走量”是每天至少4000步,你好，快走速度一般一分钟走100-120步,快走的速度是什么,最好不要相信别人说的老人能走多少步健身,一般来说，一般人的步行分钟速度分钟大约是1m/s，步距大约是60-75cm，频率是1.5步/s，那么他一分钟可以走60-100m左右。1、快走健身速度是多少快走不是一项以固定速度为准则的运动。走得快是一种努力，越快越好步行。如果走得比较快，走路会觉得不舒服，换成慢跑四肢会比较适合。这种情况是标准的。我们走吧。找到自己标准的快走速度后，允许稍微加快速度导致四肢动作夸张...
更新时间：2023-02-16标签： 步行速度一般是多少健身4000健康人健身步行行走 全文阅读