健身后吃生鸡蛋,鸡蛋知多少?问与答（13）
而且raw鸡蛋分子比较大，对熟透的鸡蛋吸收不好,运动鸡蛋对肌肉生长有好处,2.如果是晚上锻炼，吃饭的时候最好不要吃蛋黄鸡蛋,吃饭鸡蛋肌肉锻炼后很有帮助:1,生吃鸡蛋虽然无害，但有安全隐患,随便吃几个鸡蛋,晚上运动后喝一顿生食鸡蛋对身体无害,1、生鸡蛋不卫生,但是生吃鸡蛋本身就不太卫生。1、晚上健身后能吃鸡蛋吗没问题，可以吃。鸡蛋含有优质纯天然蛋白质，但如果年龄较大(40)，就要注意了。蛋黄里有很多胆固醇，对心脑血管不是很好。过量容易堵塞血管，引起高血压，导致各种心脏病。九点以后，身体还在活动，可以消化食物...
更新时间：2023-02-17标签： 健身后吃生鸡蛋鸡蛋后吃生健身 全文阅读