健身好后肌肉不酸,无氧运动使肌肉产生乳酸导致肌肉堆积酸痛
再做的时候试试；或者是说你的胸肌比手臂发达肌肉，可能你运动的时候手臂跟不上胸肌,建议:长时间不运动或突然大量运动，会使肌肉组织供氧不足，使肌肉可以通过葡萄糖酵解供氧，从而导致丙酮酸在肌肉堆积,因为你的力量不够，导致不酸疼痛，腹部/100原因:肌肉酸痛的原因是无氧运动使肌肉产生乳酸。1、肌肉锻炼后没有酸痛感怎么办首先我觉得你先不做仰卧起坐比较合适。不要给自己定多少组。你要在3分钟内完成100，休息1分钟后你要在3分钟内完成100。因为你的力量不够，导致不酸疼痛，腹部/1002、为什么我锻炼后肌肉不酸痛是为什...
更新时间：2023-01-26标签： 健身好后肌肉不酸肌肉不酸好后无氧乳酸 全文阅读