健身喝bcaa,坚持运动不怕骨折!
我来回答karry0408LV.42018-06-05,刚开始健身1~2年，肌肉总量非常有限，不用担心有氧运动导致肌肉流失,健身，支链氨基酸什么时候吃比较好,对于主健身，不推荐支链氨基酸,初学者健身刚开始运动不多，身体达不到足够的有氧消耗,在bcaa有售，可以看看,题主参考bcaa。{0}1、健身前喝点Bca有什么用题主参考bcaa。支链氨基酸是亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸这三种常见氨基酸的总称。如果有效，BCAAS可以促进肌肉蛋白质的合成，有助于防止蛋白质分解和肌肉流失。服用BCAAS可以增强运动员的成绩，...
更新时间：2023-01-24标签： 健身喝bcaabcaa健身骨折运动 全文阅读