停止喝酒健身,研究:酒精热量不是喝酒胖身体唯一原因
大家都知道喝酒多了容易长胖，但最新研究表明，酒精的热量并不是喝酒肥胖的唯一原因,等等在健身期间，如果使用喝酒的话，那么酒精会刺激身体的肌肉，从而引起肌肉群的衰退,也就是说，身体停止消耗脂肪，用酒精代替燃料,“第二点是健身，如果你喝酒，酒精含量会影响肌肉，这种爆发力对身体非常不好。1、健身不能喝酒的原因职业运动员如果成功一般不喝含酒精和咖啡因的饮料(国内就更不用说了)。一克葡萄糖的热量是4卡，一克蛋白质的热量是4卡，一克脂肪的热量是9卡，一克酒精的热量是7卡，非常高。首先，不利于减肥。酒精在人体内的代谢是无...
更新时间：2023-02-24标签： 停止喝酒健身喝酒健身酒精热量停止 全文阅读