健身房没有腿屈伸器械,健身器械知多少?问与答
问题是，很多人对健身器械还不是很了解，不知道怎么用，也不知道去哪里练,扩展资料:健身器材往往分为训练功能,今天给我的新手朋友们看看，器械in健身房1、坐式踢腿主要锻炼股四头肌和胫骨前肌，特别有利于强化髌韧带和膝关节,有些新手，办了健身卡上了健身房，只知道跑步机或者动感单车，都属于有氧运动。1、常见的健身房里面健身器材各有哪些单功能器械，常见的划船机、健身车、走步机、跑步机、美腰机等。它们的主要作用是:划船机——主要用于增加手臂力量和协调动作。健美——运动和骑自行车一样，主要用于增加腿部力量，增强心血管功能...
更新时间：2023-03-24标签： 健身房没有腿屈伸器械器械健身房屈伸健身 全文阅读