早饭后多久健身,晨光|潮湿天气适合做什么?
早饭是好的，但是要考虑两个因素:1,由于饭后血液会供应到胃部，此时不宜多运动，否则对消化系统和肠胃都非常不好,吃完饭一个小时后，消化还在继续,早上空气比较潮湿，像健身房间这样的公共场所通风不会很好(况且人也不会太早开门),饭后是肠胃消化的高峰期,早餐前早上好。1、如果早上去健身房,是饭前好还是饭后半小时后好?早饭是好的，但是要考虑两个因素:1。早上空气比较潮湿，像健身房间这样的公共场所通风不会很好(况且人也不会太早开门)。晨练会引起一些人不适，但对年轻人来说没有问题。适量就行了，老人散散步，伸伸懒腰。2....
更新时间：2023-02-24标签： 早饭后多久健身晨光健身早饭潮湿多久 全文阅读