健身其实不喜欢,健身减肥不是骗局!
很多时候，减肥往往是因为健身一个月，然后你就放弃了,不难吧,别急，健身房间里有几个人身材很好,其实这个动作对我们的腹肌刺激并不大，基本不可能瘦腹,其实很多人拒绝健身的原因和出汗、天气情况关系不大，只是觉得健身不快乐，而健身是一个只有长期坚持才会有效的东西，往往是短期的,我觉得健身减肥其实是骗人的。1、你最不喜欢的健身方式是什么?仰卧起坐，很多人喜欢用这个动作来训练我们的腹肌，而我上学的时候，仰卧起坐也被列为考试项目。很多人认为仰卧起坐可以锻炼腹肌，瘦腹。其实这个动作对我们的腹肌刺激并不大，基本不可能瘦腹。...
更新时间：2023-01-15标签： 健身其实不喜欢健身骗局减肥 全文阅读