徒手健身frank,无器械健身:徒手也可以做什么运动?
其实我觉得两者区别不大，觉得很多徒手不是真的徒手用水桶当哑铃，砖头当砝码，皮筋当阻力装置，所以很多人的徒手不是真的徒手，街上的健身只是辅助一些双杠，带肋的木头徒手健身，而且它本身并不承担负荷，也就是说它是一种利用环境的训练徒手，那么我们用文字能说什么呢,1.徒手健身，简单来说就是没有装备健身，完全依靠自己的行为健身没有任何装备，以自己的身体为负荷,我平时练习的项目徒手健身有哪些,徒手健身，也叫无器械健身，就是利用自己的身体进行无器械训练。1、徒手健身或街头健身我们如何定义它其实我也不确定，因为我从来没有仔...
更新时间：2023-03-16标签： 徒手健身frank徒手健身frank器械运动 全文阅读