健身蛋白粉如何选购,健身蛋白哪个牌子的最好?
蛋白面粉一般分为两种:植物蛋白面粉和动物蛋白面粉根据其蛋白品质来源，因其植物学-2植物蛋白品质主要是从米粉和豆类中提取的，其中缺乏赖氨酸(一种必需氨基酸)动物蛋白品质主要从禽、畜、鱼的肉、蛋、奶中提取,所以植物蛋白面粉大部分是从大豆中提取的，而我们健身中使用的蛋白面粉是指动物蛋白面粉，是从牛奶中提取的,可以选择普通纯乳清蛋白或者缓释蛋白,uptemon健身蛋白哪个牌子的粉好。{0}1、健身如何选择蛋白粉朋友，建议你选择whey蛋白！乳清蛋白质量最好蛋白，最容易被人吸收。建议你在训练前后都要吃一大勺。至于品...
更新时间：2023-02-07标签： 健身蛋白粉如何选购健身蛋白选购 全文阅读