国外健身教练吃蛋白粉吗,健身房教练推荐蛋白粉减肥效果好
他说他之前比我瘦健身，刚开始练了几个月效果不明显，就买了蛋白粉吃了，短时间内有明显的增肌效果(他现在身材真的很完美),蛋白粉真的有用,很多人说吃蛋白粉有副作用，还说蛋白粉可以增肌,他只好买蛋白粉吃,非职业运动员不建议食用蛋白粉，但以盈利为目的健身教练会推荐蛋白粉，蛋白。在1、健身一定要吃蛋白粉吗昨天健身的时候，一个帅气的教练走到我面前帮我规范动作。过了一会儿，他问我要不要增肌，我说要！他说你一定要补蛋白质量。然后我说我每天吃2个鸡蛋，2盒牛奶，1根香蕉，1个苹果，晚餐和平时差不多。然后他说这远远不够。他只...
更新时间：2023-04-07标签： 国外健身教练吃蛋白粉吗教练蛋白健身房健身减肥 全文阅读