新手健身前期体重没重,我和你一样希望拥有健康和美好的心情
然后因为健身我的胃口变得特别好，健身我又吃了,我觉得健身应该是一个长期的过程,，至少饭后一小时健身，然后健身,如果你觉得自己这一个月没什么变化体重，但是我觉得身体内部应该会有一些改善,健身初期体重涨幅明显，一个月内从54KG涨到57KG,但是最近半个月体重，好像原来的体重并没有增加。1、健身一个月了体重还没有变化,怎么办?我觉得健身应该是一个长期的过程。如果你觉得自己这一个月没什么变化体重，但是我觉得身体内部应该会有一些改善。比如你的脂肪率在下降，肌肉率在上升，这些都不会在-。如果你想让你的体重减仓，可以...
更新时间：2023-04-14标签： 新手健身前期体重没重没重新手健身美好体重 全文阅读