健身房训练可以抽烟吗,抽烟对身体造成比平时多几倍伤害
抽烟会对身体各个器官造成比平时多几倍的伤害，也会潜移默化的影响你的健身效果,有长期抽烟的人大概率不如没有抽烟的人,而且，此时的抽烟比平时的抽烟危害更大,健身者的抽烟中睾酮的减少会影响肌肉的生长，所以不健身者的抽烟中睾酮对肌肉生长的影响强于前者,抽烟对健身有影响。1、健身前(后而且你最好不要抽烟在运动前，因为烟雾中的有害物质会在你的肺部停留一段时间。如果此时运动，有害物质还是会被身体迅速吸收。而且抽烟运动后立即运动对身体也是非常有害的。如果抽烟运动后立即吸烟，会有大量的烟雾混入肺部，使我们的氧气供应减少，导...
更新时间：2024-02-06标签： 健身房训练可以抽烟吗抽烟多几倍健身房伤害训练 全文阅读