健身不吃油,坚持不懈才能达到理想的健身效果
扩展信息:健身适合的食物:1,两者没有直接的关系，但是如果你想健身打造一个更大的身体，肯定是不够的,我是一个健身人才,健身这条路很辛苦，没有坚持不懈的决心是看不到结果的,影响力健身效果,你说你只吃青菜，不吃油盐酱醋，不会导致你的肌肉变小,不是能量摄入不足，也不是油量不足。1、为什么健身要吃低油低盐影响力健身效果。1.原因是吃高脂低油的饮食可以促进肝脏分泌更多的胆汁。进入肠道后，胆汁中的初级胆汁酸在肠道厌氧菌的作用下转化为脱氧胆酸和石胆酸，而这两种物质是促癌物质，可使肠粘膜癌变。同时，脂肪还能为多种肿瘤提供...
更新时间：2023-05-19标签： 健身不吃油健身坚持不懈不吃 全文阅读