整块鸡胸肉比较厚,切成薄薄的肉片,大约1cm厚,鸡胸肉的大块吃起来更好吃,很饱,但是鸡胸的大块更厚,切成两半更容易入味,水煮鸡胸肉:鸡胸将肉用清水洗净,准备一锅凉水,加入葱、姜片和盐,鸡胸,2.把鸡胸肉的大块从中间切开,2.黑胡椒鸡胸肉:鸡胸肉解冻后用厨房纸包好吸收水分,鸡胸肉类做法如下:1。1、鸡胸肉家常做法,做健身餐鸡胸肉食谱配料鸡胸肉300g青椒1个红椒1个辅料油适量盐适量干辣椒5个花椒5g葱适量蒜4个生抽15ml白糖2g花椒适量鸡精少许淀粉5g醋5ml料酒20ml姜适量第一步。准备好所有材料。2....
更新时间:2023-03-03标签: 健身鸡胸肉最简单做法大全鸡胸健身简单 全文阅读