健身一年吃什么补剂,专业健身怎么办?不要急着追求完美
想专业怎么办,最好只吃蛋清,平时多吃鸡蛋,多吃牛肉,如果有足够的预算，可以在中后期吃氮泵提高训练兴奋度和质量，混合各种单一氨基酸补剂保证肌肉质量，等等,你好，你不是专业人士健身,如果是初学者，不需要补剂,镁补剂、蒺藜皂苷等,一般专业的健身竞赛的都会买,健身不是一天两天了。{0}1、健身吃什么补剂你好，你不是专业人士健身。你还是自己慢慢练花吧。平时多吃鸡蛋。鸡蛋要煮熟了吃。最好只吃蛋清。高蛋白食物对促进你的肌肉纤维变粗和变大非常有效。多吃牛肉。喝牛奶。学习不仅可以补充体力，还可以促进肌肉纤维的增粗。健身不是...
更新时间：2023-02-21标签： 健身一年吃什么补剂健身补剂完美追求专业 全文阅读