为什么我健身一直没肌肉,坚持锻炼肌肉有好处吗?
掩盖了过多的皮下脂肪肌肉,我认为你很快就会成功,2.你的运动量小，增加肌肉你需要用重的重量刺激肌肉3,一组做20次，就达到了锻炼的实际效果肌肉,在一个需要足够营养才能生长的地方肌肉,健身锻炼一定要分组进行才有一定效果,我来回答:你练肌肉因为你练健身哪个不标准。1、我练肌肉为什么没效果?我来回答:你练肌肉因为你练健身哪个不标准。锻炼健身锻炼只有分组练习才能达到锻炼的效果。在一个需要足够营养才能生长的地方肌肉。健身锻炼一定要分组进行才有一定效果。一组做20次，就达到了锻炼的实际效果肌肉。回答！2、为什么我做了...
更新时间：2023-01-29标签： 为什么我健身一直没肌肉肌肉健身锻炼 全文阅读