下面推荐几款给女生器械:1,基于最小重量的固定器械的运动和有氧运动区别不大,之后可以做固定复合器械作为补充训练,有氧健身车(立式健身车、卧式健身车、椭圆机):力量器材(蝶式机、下拉式训练器、高背训练器、坐姿踢球器、卧姿踢球器)根据使用者的地区、性别、年龄,自行设计。1、健身房需要哪些器械10几十个哑铃凳、健康蹼跑步机、平板杠铃、斜杠铃、斜杠铃、蝴蝶夹、史密斯框架坐式下拉器、坐式推胸器、坐式划船机、坐式二头肌训练器、抬腿器、踢腿器、弯腿器、三头肌下拉训练器、扭腰器、三角肌训练器。。。。。。。很多,但没必要全...
更新时间:2023-04-28标签: 健身工作室器械大全器械各有千秋有氧工作室健身 全文阅读