健身应该补什么东西比较好,健身运动后应补充什么蛋白质?
补充蛋白质,如果想补充更多的维生素，最好的办法就是吃相应的水果,健身结束后，要及时补充蛋白质的能量，尤其是增肌的人,健身时，维生素C和维生素B通常补充较多,例如，西红柿和胡萝卜东西非常便宜，它们比你吃的任何数量的维生素都好,那么训练后应该补充什么样的蛋白质呢。1、健身需要补充什么维生素更好呢?健身时，维生素C和维生素B通常补充较多。当然这是相对的，因为每个人的体质不一样，所以补充的维生素也不一样。如果我建议的话，你可以在JD.COM上搜一下，健身维生素补充剂这种/12345677。如果想补充更多的维生素，...
更新时间：2023-02-11标签： 健身应该补什么东西比较好健身后应蛋白质补充运动 全文阅读