健身完肌肉酸痛多久,慢性-0肌肉酸痛是肌肉分裂引起的
实际上，慢性-0的肌肉是由肌肉的分裂引起的,原因无非是肌肉损伤，肌肉痉挛或结缔组织异常,一般来说，结缔组织异常是肌肉酸痛的最大诱因,②肌肉痉挛:肌肉反复痉挛,扩展信息:肌肉酸痛(肌肉酸痛)可由运动、传染病等疾病引起,健身后肌肉酸痛应该继续坚持健身，这是正常现象。1、运动肌肉酸痛多久才能继续运动如果运动不太多，一般不需要休息。如果第二天再练，就不疼了。如果做不到，尽量降低强度。一般一次一个姿势，第二天再换一个姿势练习。每个部分的训练间隔至少48小时。扩展信息:肌肉酸痛(肌肉酸痛)可由运动、传染病等疾病引起。...
更新时间：2023-03-11标签： 健身完肌肉酸痛多久肌肉酸痛健身多久慢性 全文阅读