两人辅助健身,我和你一起健身有人辅助我们不孤单
有时候，影响了你健身的心情，我坚持了两年多,所以基本上我下班后回宿舍，光速换衣服，然后两个人一起去跑步或者去健身房间,情人节当天会有情人节主题的课程，两个人一起参加,另外有人辅助可以避免受伤,两个人相互交往，加深感情，锻炼身体，很适合你这种健身cp刚起步健身有人辅助比较好。1、健身如何正确辅助别人1。弯腰蹲下保护。搭档手掌朝上握住杠铃杆，握距对称，双腿下蹲，使肘关节成直角并锁定。用推板凳，搭档举起杠铃，一直护住。保护者的力量来源于腰部和腿部，也就是说搭档在用下蹲来保护板凳推手。如果杠铃的重量完全由手臂承担...
更新时间：2023-03-09标签： 两人辅助健身健身辅助孤单有人 全文阅读