健身腹部疼几天,腹肌恢复速度较快建议每两天做一次
如果几天休息后还是不舒服，需要去医院复查,这是因为腹部肌肉经历了某种程度的锻炼,腹部肌肉不同于身体其他肌肉群，其恢复速度相对较快,一般休息最多后就会恢复几天,那时候肌肉会更强壮，其他身体部位大部分都是运动后酸痛,卷腹是腹肌最好的运动,健身被称为“身体适应期”,腹部的培训应该每两天做一次。1、前几天健身跑步一小时后腹股沟疼痛.三天你好。如果大腿根部没有肿块，就不考虑疝气的可能。疝气的特点是运动或增加腹压后大腿根部肿胀，躺下后可减轻或消失。如果不是这样，应该不是疝气。也可以做腹股沟彩超。如果几天休息后还是不舒...
更新时间：2023-02-22标签： 健身腹部疼几天腹肌健身腹部较快两天 全文阅读