健身喝什么果汁,运动时不要喝果汁可乐专家:会有副作用
所以，其实果汁，可乐要尽量少喝，可乐在不久的将来会被淘汰,而且运动时喝果汁饮料，会觉得嘴里黏黏的，一喝就渴，降低了运动的效果,但专家提醒，运动时最好不要喝酒果汁,在运动场上，总能看到一些正在休息的人大口大口地喝着果汁饮料，问为什么,运动后最好不要喝果汁、可乐等。{0}1、平时健身后女性喝什么果汁最好运动后最好不要喝果汁、可乐等。运动后体内乳酸堆积较多，身体疲劳。所以你应该补充一些碱性食物或饮料。但是果汁和可乐基本都是ph值在2、3的强酸性饮料，不容易恢复疲劳。事实上，酸性体质容易衰老，相关研究表明，酸性体...
更新时间：2023-02-21标签： 健身喝什么果汁果汁可乐健身专家运动 全文阅读