健身以后反弹快,坚持锻炼不怕反弹
不会的反弹只要坚持经常锻炼，即使运动量减少反弹，只要每周能锻炼三次左右，每次20分钟以上,3、健身停止后健身，消化系统仍然一如既往地高效工作，所以你得吃等量的食物，否则你会饿,2、健身停止后健身，消化系统仍然一如既往地高效工作，所以你得吃等量的食物，否则你会饿。1、健身会反弹吗不会的反弹只要坚持经常锻炼，即使运动量减少反弹，只要每周能锻炼三次左右，每次20分钟以上。单纯节食会减肥反弹，因为它造成了代谢率下降的恶性循环。有些运动退役后变胖，主要是吃的和以前一样多，但是运动量没有以前多，所以变胖了。2、我去健...
更新时间：2023-03-17标签： 健身以后反弹快反弹健身锻炼 全文阅读