自行车健身瘦腿,骑自行车运动瘦腿?原来是这样
我练车八年了，腿还是很细(比女人还细),我的车友们给我起了个外号叫“美腿之王”,我不得不说:关键是你骑自行车的方式,至于“普通专业自行车运动员腿都粗”这个问题，是这样的,如果骑行自行车的前腿脂肪层较厚，腿部多余的脂肪可以通过适当的骑行逐渐消耗掉，从而达到瘦腿的目标。1、骑自行车到底能瘦腿吗?我不得不说:关键是你骑自行车的方式。如果你用的是大传动比，也就是大齿轮小飞轮，那么你的腿会变粗。因为骑行阻力大，就像健美运动员举起沉重的杠铃练肌肉。相反，如果你戴一个大飞轮配一个小牙托，你会觉得毫不费力，腿也会变细。这...
更新时间：2023-05-26标签： 自行车健身瘦腿瘦腿自行车健身运动 全文阅读