女性健身卧推多少,男子怎么推才能推得动?
如果用手推:对于没有经过专门训练的健康成熟男性来说，第一次推40kg一般就不错了,如果用手推:对于没有经过专门训练的健康成熟男性来说，第一次推40kg一般就好了,卧推的重量是衡量一个男人的标准，也就是说80KG健身人至少要80KG才算合格,如果用嘴推:一个人第一次推，最多能推200kg。1、正常人卧推多少公斤卧推的重量是衡量一个男人的标准，也就是说80KG健身人至少要80KG才算合格。用自重测量是比较科学的方式，因为不同体重的人的力量基础是无法比较的。男人的身体结构当然可以推动自己的重力。如果他推不动，只...
更新时间：2023-02-24标签： 女性健身卧推多少推得动健身女性 全文阅读