健身房短跑,晨光|潮流解码:健身房不如跑步机和运动场
Hello:短跑五天后,原因:无论你现在去健身房的时候做什么运动，都会损伤你身体的韧带，也就是至少一周后才能恢复,短跑冲刺和弹跳毫无进展,几天后，短跑被测试,几天后，每天跑50m短跑两次,短跑是一种霸气,去比健身房更好的地方，前两天去操场跑几圈,我觉得还是不要去健身房。1、如何练短跑你好，我个人最喜欢的运动是足球和短跑。初二的时候100米大概是11秒9，然后1米62。初三辍学，现在一米六八。在我的记忆中，教练教我们小步跑，高腿大跨步跑，200米慢跑。这是准备！当然，我看刘翔练的是视频里的那种，就是把上皮肌...
更新时间：2023-03-17标签： 健身房短跑健身房机和解码短跑运动场 全文阅读