增肌粉刚健身适合喝么,瘦身不需要吃增肌粉只要注意饮食问题
增肌是肌纤维撕裂后营养的过度恢复，所以除了增肌粉蛋白粉，日常饮食也很重要,胖子适合蛋白粉,如果健身人们锻炼肌肉只是为了健身、增肥和保持好身材健身人们不需要吃蛋白粉或增肌粉，因为每天的饮食足以为肌肉提供足够的蛋白质,健身drink增肌粉,增肌粉比较适合瘦子增肌。1、健身需要喝蛋白粉或者增肌粉吗蛋白粉或者增肌粉是营养补充剂，说明正常食物中这种成分不够，可以补充。所以是否需要喝取决于你一天的营养摄入量。对于/1，234，567，89-1/想增肌的人来说，所需蛋白质比一般人高。常见的标准是每天每公斤体重1.5-2...
更新时间：2023-03-08标签： 增肌粉刚健身适合喝么增肌粉瘦身健身饮食 全文阅读