如果健身房里温度,健身房中央空调健身注意不要对着空调使劲吹
在健身房有中央空调的健身可能对身体没有太大伤害，但是在健身房没有中央空调的健身一定要注意不要对着空调使劲吹，因为运动后皮肤表面的血管会扩张,健身房作为一个健身场所，首先要为健身房保持足够的通风，保证健身房内良好的空气质量,最适合的健身温度是26摄氏度,健身房会提供这样的环境温度。1、在空调房里健身会不会影响效果?个人观感温度过高，会影响锻炼。尤其是你说的40℃高温，身体代谢快，站着都出汗，更别说跑步了。你肯定维持不了温度的正常运行时间。出汗太多，体力肯定会提前耗尽，流失更多的微量元素。力量训练也会受到影响...
更新时间：2023-04-04标签： 如果健身房里温度健身房空调健身使劲温度 全文阅读