囚徒健身单腿深蹲,囚徒健身不是骗人!
有些健身无脑的人被洗脑后成为囚徒健身神道教信徒)我个人认为这本书是有积极意义的，因为对于没有健身经验的普通人来说，即使是单手举起自己的重量或者单腿都是很大的成就,所以我个人的看法是健身是非常合适的一个囚徒健身如果你没有健身的经验、时间和条件去健身,囚徒健身不是骗人的。1、囚徒健身是骗人的么?有没有效果囚徒健身不是骗人的。充其量是对效果的夸大和对设备的极度贬低和哗众取宠健身。对于刚开始有健身的想法，又不愿意花太多钱和时间的人来说，这本书是一本很好的入坑书。动作虽少，但实用细致。难度等级明确(很少争议，比如第...
更新时间：2023-04-23标签： 囚徒健身单腿深蹲囚徒健身单腿骗人 全文阅读