合理健身饮食,健身之后吃什么取决于你想要的结果
这些都是用鸡肉合成的原料,这时候就很容易接受各种饮料或者流食,如果健身只是为了锻炼身体，增强体质，提高心肺功能，健身你对以后吃什么不太关注,如果健身是为了减肥，那就要按照饮食来控制减肥，尤其是健身之后，即使感觉很饿，有食欲，也一定要控制饮食，绝对不能多吃,健身吃什么取决于健身的目的。{0}1、健身期间饮食要合理,在运动前后,有哪些食物是适合吃的呢?1如果你准备运动，可以在1-2小时之间吃一些高纤维饼干，比如葡萄干和水果。吃这些会让你运动的时候更有精神。2运动结束后，最好一小时后吃点东西。不要马上吃，因为运...
更新时间：2023-03-02标签： 合理健身饮食健身饮食取决于 全文阅读