健身为什么体重会增加,健身运动可增加热量但不会减少体重
原因二:人的体重趋于稳定，没有办法马上瘦下来增加,但是体重不一定会减少,健身的前期，体内会发生一些变化，刚开始有体重的升高是正常的,体重增加可能和运动后的饮食有关,correct健身会增加运动量，加强心肺功能，改善身体各主要系统的功能,运动后一般没有体重增加。1、为什么健身后体重反而重了理由1:蛋白质比脂肪重好几倍，运动可以降低体脂率，提高蛋白质比例。这样可以改善臃肿的状态，让你更苗条。但是体重不一定会减少。原因二:人的体重趋于稳定，没有办法马上瘦下来增加。不健康的大幅下跌体重，往往要反弹。健身的前期，体...
更新时间：2023-03-04标签： 健身为什么体重会增加健身体重增加热量运动 全文阅读