健身完后可以喝冰水吗,运动后最好喝点加碘盐温开水
运动后最好喝点加碘盐的温开水,运动后最好喝点加碘盐的温开水,1.因为食道离心脏很近，运动后喝酒冰水会使心跳加快，身体迅速降温,运动后喝7℃-10℃的水可以接受，但温水最好,运动后不能喝酒冰水运动后,剧烈运动后不要喝酒冰水,不要喝酒冰水运动后,运动后要喝少量淡盐水或温水，也可以喝小苏打水。1、运动完可以马上喝冰水吗运动后不要立即饮用冰水运动后不要立即饮用。运动后最好喝点加碘盐的温开水。运动后避免大量冷饮。运动后，全身血液重新分配，大量血液涌入肌肉和体表供应运动的需要，而消化器官的血液较少。如果此时大量饮用冷...
更新时间：2023-04-07标签： 健身完后可以喝冰水吗加碘盐完后好喝冰水健身 全文阅读