参加健身运动的收获,坚持运动三个月你会发现什么改变?
5.走路是脑力劳动者，尤其是有创造力的人最好的生理活动方式,运动它使人精力充沛，使人感到周身有无穷无尽的能量,从3月到现在健身已经过去将近三个月了，总结收获如下:身体的变化:一是身体开始出现一些线条，不像以前的赘肉,1，运动是生命的保湿剂，健身是青春的美容师。1、健身三个月的收获从3月到现在健身已经过去将近三个月了，总结收获如下:身体的变化:一是身体开始出现一些线条，不像以前的赘肉。体脂也下降了8%。二是体力明显加强。一个月前做背部负重练习，只能做80斤。现在我能做180磅了。其他负重练习的重量也增加了不...
更新时间：2023-04-05标签： 参加健身运动的收获运动健身收获改变三个 全文阅读